건강한 삶
190103 2일차 떡볶이 먹고싶당
Hyyyyun
2019. 1. 3. 22:02
아침: 삶달1, 바나나1
점심: 닭가슴살+후지 샐러드
간식: 귤3, 삶달1, 아몬드브리즈
운동 후: 바나나
2호선 잠실에서 내리면 진짜루 문 열리자마자 델리만쥬 냄새가 진동을 한다..
내일 먹어볼까..?
3kg 덤벨프레스 15 + 1.5kg 레터럴라이즈 20*5
백 익스텐셤 2kg 20*3 그냥 20*2
케이블머신 등운동 20kg 20*5
크런치 200개
6kg 데드리프트 홀딩하는고 25*4
오랜만에 인바디했는뎅 여름보다 체지방 4kg 쪘다 ^^^*
식욕이 가시넴
트형이 슥 와서 보고가더니 한숨쉬고요..?....
그래두 할수이떠🤨 감량 가조ㅑ!568