어제 오랜만에 헬스장가서 인바디했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ 눙 물..
점심 샐러드 저녁은 이거
책 읽을랬는뎁.. 먹으면서 읽을수가 없넹^^*
우리 수영장💙 요즘 제일 좋아하는 공간!
오늘은 다섯명이 왔당 인원 적으면 잘봐줘서 좋은데.. 너무너무너무너무 너무힘들다
오늘도 딱 죽기전까지 한듯 ㅠㅠㅠㅠ
- 음파발차기2
- 갈때 슈퍼맨발차기(이름은 내맴대로) 올때 자유형양팔하고 숨 2초참고 일어서기 *3
- 헬퍼킥판 발차기➿
- 헬퍼만 발차기➿
이제 쫌 어떻게 하는지 알겠고욤
자수가면 연습많이하고 도움될거같은데 가기가 왜이렇게 싫죠....? 긔차나.......
아그리고 마지막에 헬퍼만하고 자유형할때 쌤이 보더니 오~~~~ 횐님 많이 늘었는데여~~~~?🙌🏼🙌🏼 해줘서 짱 좋🐳🐳
칭찬은 고래도 춤추게한다구 신나서 막했네 ㅎㅎㅎㅎㅎ